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国家二级心理咨询师,青少年儿童咨询师,应用心理学和历史学双硕士,长期从事心理咨询工作,擅长个人成长、恋爱婚姻家庭、人际沟通、亲子关系等的咨询,咨询流派:倾向于精神分析和人本主义,咨询技术:谈话疗法、绘画、卡牌、意像对话技术等。

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直面亲密关系  

2010-03-23 11:58:36|  分类: 爱情和婚姻 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 (一)我们需要爱。

人的天性是需要爱情的,一段有品质的亲密关系,是我们漂泊灵魂的皈依和避风港。如果内心抗拒爱情,或者用坚强、孤独和冷漠的外壳来掩盖对爱情的渴望,人的内心就会处于矛盾的挣扎中,长期下来内心就会变得脆弱和疲累不堪!用开放的态度来接纳外界事物包括爱情,我们的心灵才能得到宁静和成长。在很多研究中,发现男人对女人的生物学渴望,要先于对金钱的渴望。很多年轻男孩子可能是因为性与爱的饥渴与挫败,才把内在趋力转向对金钱事业的渴求,  金钱与事业可以给人带来某种自我价值感、权力和物质满足,其实这些欲望只是性欲和情欲的替代品,所以“事业第一,爱情第二”有时候是个借口

(二)童年深刻影响着亲密关系。

“为什么不敢和别人建立亲密关系呢?怕受到伤害,又没有靠山,对待恋人的方式就像是对待母亲。”

情爱关系是亲密关系中的一种,不敢接纳亲密关系的原因有很多种,第一种原因:心理学比较常见的说法是早年与亲人间的关系模型。孩子在与母亲或父亲的关系中体验到一种矛盾的感受,如依恋与分离,安全与害怕,亲密与冷漠……或者担心父母会不要你,使你不得不压抑自己的欲望去服从他们,或者曾经历父亲或母亲长时间离开,衍生的孤独、无助、绝望、恐惧与不信任,孩子小时候长久处在这种焦虑的情景中,长大后难以形成稳定的对亲密关系的信任。随着我们的长大,这些体验潜藏在深层意识,残留在躯体中的创伤体验“碎片”会在相似情景中被唤起,引发惊恐、痛苦与焦虑,有时是一种不安全、无助的感受。

第二种原因:在家庭的三角关系中,父母和子女之间构成了世界上最稳固和和谐的三种力量。父母给子女、子女对父母的都是天然的无条件的爱。如果夫妻关系不好,而父亲经常在孩子面前否定母亲,那么对孩子尤其是男孩子来说就是一种伤害,因为在孩子心目中母亲是完美力量的客体形象,是自信和价值的源泉。否定了母亲,等于间接的扼杀了孩子心中的自信、希望和幸福的可能。长大后的孩子在内心深处,也许不相信这个世界是美好的、安全的,女人是值得信赖的,不相信自己有资格享受美满幸福的爱情。自卑就是这么产生的。有时候叫“亲密关系焦虑型”。

(三)接纳亲密关系的方法

  首先,信任自己。要回到成人的理性思考层,当和异性交往时,你内心的孩童为保护你免受伤害而频频提示你退缩、逃避亲密的接触。所以,你需要时时告诉自己:我不是小孩子,我是成年人!我有能力在危险的时候保护自己!

第二,可以在合适的时候修复与父母之间的关系,通过关系的再认识获得对爱的认识和内心的成长。

第三,有时候生命中遭遇一段稳定而坚贞的爱情可以改变一个人对亲密关系的看法,衍生出来安全和温暖的感觉。

最后,要学习去爱别人。当你能够去爱别人的时候,你会变得更真实、更放松。学习去爱,就是学习让自己能够在更真实的时候获得更放松的感觉。这首先要有一点点冒险,就是让自己可以变得更真实,可以让自己最脆弱的内心世界逐渐地曝露出来而不觉得危险和紧张,而是轻松、愉快!当然,这有一个的过程。

   每个人都想拥有爱的体验,但是,很多人却不知道爱是需要有能力承接的。如果没有能力承接,爱要么会流走,要么会造成伤害。能力的首要一条是要有勇气接纳,台湾作家张曼娟好像有句话:“宁愿在爱情中受到伤害,也不愿意从来都没有真正地爱过”。

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