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关于我

国家二级心理咨询师,青少年儿童咨询师,应用心理学和历史学双硕士,长期从事心理咨询工作,擅长个人成长、恋爱婚姻家庭、人际沟通、亲子关系等的咨询,咨询流派:倾向于精神分析和人本主义,咨询技术:谈话疗法、绘画、卡牌、意像对话技术等。

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当我真的有爱时(摘)  

2011-06-15 12:25:21|  分类: 自我探索 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 ——摘自冯铮老师《亲密关系》课程,   作者:王智

 当我真的有爱时:

我会在你说话时凝视着你

我试图理解你在说什么,而不是在准备怎样回答

我接纳你的感受,听到你的想法,看见你的灵魂

 

 当我真的有爱时:

我倾听并选择放下防卫

我听见你了,而且对于对与错不加评判

当我没听懂时,我还请你澄清我没有理解的地方

 

当我真的有爱时:

我允许你深深地触动我,即使我可能会因此而受伤

我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤,以及什么能带给我喜悦

我还跟你分享我在哪里失败了,在哪里我觉得做的还不错

 

当我真的有爱时:

我跟你一起放声大笑

但有时我也会幽默地嘲弄你一番

我会跟你谈心,而不是对你训话

 

当我真的有爱时:

我会尊重你的空间,而不是强行挤入

我会在你的界限周围徘徊,或后退几步,

直到你感到舒服地让我进入为止;

我不会强迫你说出心中的秘密

我等待,直到你自己选择暴露它们给我

 

当我真的有爱时:

我将自己的人生剧本放在一边,让演出告一段落

无论好坏美丑,我只做自己就是了

我也愿意看到你的一切,无论好与坏,美丽还是丑陋

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